Новости
Зимние походы с новыми панорамными видами и пользой для здоровья
Вы знали, что талую воду лучше пить с солью, а алкоголь на холоде ускоряет переохлаждение? Обязательно возьмите на заметку рекомендации!
Как мы в походы ходим!
В конце декабря мы, команда отважных путешественников, отправились на проработку туристического маршрута – поиски новых троп и видов. Осенью на всемирный День туризма в том же составе мы уже бывали в трехдневном походе, ходили до Малой Синюхи. На этот раз мы сэкономили время, успели больше дел и уложились в два дня. Потому что загрузились на два снегохода и отправились в горы на них.
Многим кажется, что походы – это исключительно весело и красиво. Однако, чтобы горы «пропустили» и дали возможность насладиться красотой природы, нужно хорошо подготовиться, правильно себя вести в горах (ни в коем случае не вредить природе) и, конечно же, неслабо потрудиться. О чем речь?
Любой поход – это долгая подготовка. Нужно снарядиться, хорошо одеться, добраться до места, приготовить еду, а для этого заготовить дрова, разжечь костер или затопить печь (если есть, как в нашем случае). Обычно мы к походам готовимся неделями, чтобы точно все собрать и ничего не забыть. А еще главное в походах - не потеряться и не замерзнуть!
Обморожения на природе
«Многие ошибочно считают, что исключительно спиртосодержащие напитки помогают согреться, когда холодно на морозе. На самом деле, у алкоголя быстрый и негативный эффект. Сосуды, действительно, сначала расширяются, тепло распространяется по телу, но этот эффект недолгий. Затем тело быстро начинает остывать. В результате после алкоголя можно получить переохлаждение. Гораздо эффективнее на холоде для согревания пить горячий чай», - рассказала Елена Штрумбергер, заместитель главного врача по новым медицинским технологиям, врач-кардиолог санатория «Катунь».
Напомним основные симптомы переохлаждения:
- озноб и дрожь;
- общая слабость;
- нарушение сознания (заторможенность, апатия, бред, усталость);
- посинение или побледнение губ;
- снижение температуры тела.
В лесу отключили воду
В районе избушки, в которой мы ночуем в походах, есть источник воды – родник. К сожалению, вода в трубе замерзла. Отбить лед не получилось. Пришлось топить снег и пить талую воду.
Как правильно пить талую воду?
В зимнее время особенно важно поддерживать в водно-солевой баланс. В походе может постоянно хотеться пить. Понятно, что много воды с собой не увезти, только на первое время утолить жажду. А дальше используется вода из родников или рек. Если вы пошли в поход зимой, у вас нет другого выхода, как пить талый снег, тогда запоминайте!
«Вода из талого снега никогда не утоляет жажду, а только усиливает ее. Поэтому рекомендуется пить ее с кристалликами соли. Тогда пить будет хотеться меньше», - отметила Елена Штрумбергер, заместитель главного врача по новым медицинским технологиям, врач-кардиолог санатория «Катунь».
Правило трехслойности
В этом походе я на себе проверила рекомендацию заядлых походников – соблюла в одежде правило трехслойности. Ближе к телу я надела термобелье. Затем в качестве второго слоя – флисовые брюки и кофту. Последний слой должен быть защитным – непродуваемым. У меня были нейлоновые походные штаны и теплая, спортивная, непромокаемая куртка.
Новый панорамный вид
«Поехали мы с горнолыжного комплекса «Мишина гора» в сторону горы Чернижной, далее проехали по ее гриве, доехали до избушки. Давно уже стоит вопрос: «Что еще тут можно посмотреть, если не идти до Синюхи или Малой Синюхи. Мы поизучали заранее карты и нашли место – скальный массив, идущий от Китайской стены. С него открывается красивый панорамный вид и виднеется Малая Синюха», - рассказал Алексей Мартемьянов, специалист по экологии и природопользованию службы маркетинга АО «Курорт Белокуриха»
Автор статьи: Алина Пенигина
Поделитесь информацией с друзьями
