Терренкуры
Терренкуры – специально проложенные дорожки с определенными углами наклона, информационными указателями и зонами отдыха. Чаще всего они идут вдоль гор, например, по скалам или холмам, мимо леса, полян и других природных территорий.
Эти «тропы здоровья» являются уникальными естественными тренажерами для адаптации к физическим нагрузкам, резким переменам погодных условий и климатических факторов, лучшим средством для лечения и профилактики различных заболеваний. Индивидуальный двигательный режим является одним из основных методов лечения на курорте, поэтому они и стали так популярны среди гостей Белокурихи.
Лечебная дозированная ходьба с восхождением по гористой местности благотворно влияет на нервную систему, повышает жизненный тонус, регулирует обмен веществ, нормализует артериальное давление.
В городе действует разветвленная сеть терренкуров разной степени сложности. Санаторий «Катунь» располагает собственным терренкуром, пролегающим непосредственно за санаторием в сосновом бору. Его протяженность составляет 1,2 км. Маршрут лечебного комплекса считается новым, поэтому здесь меньше туристов, чем на других тропах.
На Алтае уникальным местом по содержанию легких аэроионов является горное ущелье речки Белокурихи. Поэтому лучшим прогулочным маршрутом считается пешеходная тропа, ведущая к Старой мельнице, берущая начало у санатория «Катунь». Гости курорта также могут добраться по нему до горы Церковки. Общая протяженность трассы – порядка 2,4 километра, крутизна подъемов от 3 до 6 градусов, наивысшая точка – 375 метров над уровнем моря. Двигательная активность именно на такой высоте над уровнем моря запускает окислительно-восстановительные процессы в организме и делает этот маршрут полезным для всех, кому не противопоказаны длительные прогулки. По пути расставлены небольшие стоянки с беседками, лавочками и зонами отдыха.
Вблизи практически каждого терренкура установлена карта. На ней можно узнать название терренкура, его протяженность и какие достопримечательности встретятся по дороге. Кроме того, на таких баннерах размещены небольшие статьи с основной информацией об участках терренкура.
Прогулки на свежем создухе
Маршрут санатория, 1200м
Ионизированный воздух
Лечебный микроклимат
Живописные воды
